Thrive - Stay fit for Life
We hebben fantastisch nieuws voor je! Vanaf 29 maart starten we bij onze club met een nieuw, energiek programma: Les Mills Thrive!
Wat is Thrive?
Thrive is een 45 minuten durende, low-impact krachttraining die je helpt om sterk, soepel en vitaal te blijven. De focus ligt op het versterken van je onderlichaam en core, het verbeteren van je balans en het vergroten van je flexibiliteit. Dit alles op geweldige, motiverende muziek!
Tijdens Thrive kun je kiezen uit verschillende niveaus, zodat de les altijd past bij jouw behoeften. Of je nu werkt met een elastiek, lichte gewichtjes of liever zonder, alles is mogelijk. Heb je wat extra ondersteuning nodig voor je balans? Geen probleem, een stoel kan je daarbij helpen.
Onze enthousiaste instructeurs Desiree en Jan staan klaar om je persoonlijk te begeleiden en ervoor te zorgen dat je de oefeningen op een veilige en effectieve manier uitvoert.
Waarom zou je deelnemen aan Thrive?
Fysieke voordelen:
Sterkere spieren: Focus op kracht in het onderlichaam en de core, wat bijdraagt aan een betere houding en stabiliteit.
Betere balans en coördinatie: Ideaal voor iedereen die aan zijn of haar evenwicht wil werken, wat ook het risico op blessures verkleint Meer flexibiliteit en mobiliteit: Thrive helpt je soepeler en beweeglijker te worden, wat je dagelijkse activiteiten vergemakkelijkt.
Low-impact en toegankelijk: De oefeningen zijn ontworpen om het lichaam niet te zwaar te belasten, wat het geschikt maakt voor alle leeftijden en niveaus.
Mentale voordelen: Meer energie: Regelmatige deelname zorgt voor een fit en vitaal gevoel in het dagelijks leven.
Minder stress: Thrive combineert beweging met een focus op lichaamsbewustzijn, wat helpt om spanning los te laten.
Meer zelfvertrouwen: Doordat je sterker en fitter wordt, ga je je beter voelen over jezelf en je fysieke prestaties.
Extra voordelen: Leuke, motiverende muziek: De lessen zijn energiek en zorgen voor een positieve sfeer.
Persoonlijke begeleiding: Instructeurs Desiree en Jan helpen bij het correct uitvoeren van de oefeningen en geven opties op maat.
Geschikt voor iedereen: Of je nu een beginner bent of al langer traint, Thrive biedt aanpassingen zodat iedereen mee kan doen.
Kom jij het ook proberen?
Wij nodigen je van harte uit om deze geweldige nieuwe les uit te proberen tijdens het Jan de Rooy Health Festival op zaterdag 29 maart! Na de lancering kun je Thrive volgen op de volgende momenten:
Maandag om 09:05 uur en donderdag om 10:10 uur.
Reserveer jouw plekje eenvoudig via de DEWI-app en mis deze kans niet om fit en vitaal te blijven! We kijken er enorm naar uit om je te zien stralen in onze Thrive-lessen.
Tot dan!
PS. nog niet lid van onze club? Neem dan contact met ons op via 013 534 25 60 en we plannen een vrijblijvende kennismaking in.
