XCORE
XCORE® is een unieke training: het is de enige groepsles waarbij de gehele les zowel de core als conditie getraind worden. Gedurende de workout maak je gebruik van de XCO®-trainer: een aluminium buis, gevuld met grit. Het grit beweegt van deksel naar deksel, waardoor een disbalans in de core wordt gecreëerd. Om deze disbalans te stabiliseren dien je gedurende de gehele workout je core aan te spannen. Hierdoor ben je je core dus continu aan het trainen, wat zorgt voor supersterke buik- en rugspieren.
Er is keuze uit lessen van 30 of 45 minuten. De 30 minuten versie vind je straks terug op het rooster als XCORE X-PRESS. XCORE is voor iedereen; mannen en vrouwen, jongeren en ouderen, en beginners en gevorderden!
De opzwepende muziek en de ervaren instructeurs zorgen ervoor, dat elke XCORE training een feest is om je core te trainen!