Thrive, stay fit for life!

THRIVE - STAY FIT FOR LIFE

We hebben geweldig nieuws! Vanaf 29 maart zijn we begonnen met een nieuw en energiek programma: Les Mills Thrive!

Wat is Thrive?

Thrive is een 45 minuten durende, low-impact krachttraining die je helpt om sterk, soepel en vitaal te blijven. De focus ligt op het versterken van je onderlichaam en core, het verbeteren van je balans en het vergroten van je flexibiliteit. En dat alles op geweldige, motiverende muziek!

Tijdens Thrive kun je kiezen uit verschillende niveaus, zodat de les altijd bij jouw behoeften past. Of je nu werkt met een elastiek, lichte gewichtjes of liever zonder, alles is mogelijk. Heb je wat extra ondersteuning nodig voor je balans? Geen probleem, een stoel kan je hierbij helpen.

Onze enthousiaste instructeurs Desiree en Jan staan klaar om je persoonlijk te begeleiden en ervoor te zorgen dat je de oefeningen op een veilige en effectieve manier uitvoert.

Waarom zou je deelnemen aan Thrive?

Fysieke voordelen:

• Sterkere spieren: De focus op kracht in het onderlichaam en de core draagt bij aan een betere houding en stabiliteit.

• Betere balans en coördinatie: Ideaal voor iedereen die aan zijn of haar evenwicht wil werken, wat ook het risico op blessures verkleint.

• Meer flexibiliteit en mobiliteit: Thrive helpt je soepeler en beweeglijker te worden, wat je dagelijkse activiteiten vergemakkelijkt.

• Low-impact en toegankelijk: De oefeningen zijn ontworpen om het lichaam niet te zwaar te belasten, waardoor de les geschikt is voor alle leeftijden en niveaus.

Mentale voordelen:

• Meer energie: Regelmatige deelname zorgt voor een fit en vitaal gevoel in het dagelijks leven.

• Minder stress: Thrive combineert beweging met een focus op lichaamsbewustzijn, wat helpt om spanning los te laten.

• Meer zelfvertrouwen: Door sterker en fitter te worden, voel je je beter over jezelf en je fysieke prestaties.

Extra voordelen:

• Leuke, motiverende muziek: De energieke muziek zorgt voor een positieve sfeer tijdens de les.