Hyrox training

HYROX TRAINING – De Ultieme Fitnessuitdaging

Ben jij klaar om jezelf fysiek en mentaal uit te dagen? We hebben geweldig nieuws! Vanaf 29 maart kun je bij ons deelnemen aan Hyrox-trainingen, de perfecte mix van kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness.

Wat is Hyrox?

Hyrox is een intensieve training die hardlopen afwisselt met kracht- en conditieoefeningen zoals roeien, sled pushes, lunges en burpees. Dit maakt de training geschikt voor alle fitnessniveaus – of je nu een doorgewinterde atleet bent of gewoon je grenzen wilt verleggen. In deze 30 minuten durende trainingen werk je aan de verschillende onderdelen van deze fitnessrace.

Waarom meedoen?

• Verbeter je kracht, uithoudingsvermogen en snelheid

• Ideale voorbereiding op Hyrox-wedstrijden of gewoon als toptraining

• Train in een motiverende en energieke groep

• Geschikt voor alle niveaus, dankzij verschillende intensiteitsopties

• Als voorbereiding op de JdR Hyrox-wedstrijd

• Sluit je aan bij het Hyrox-team en train samen naar je doel

Onze instructeurs

Onze ervaren trainers Wouter, Kevin en Nina staan klaar om je door deze uitdagende workouts te begeleiden en je het beste uit jezelf te halen.

Wanneer?

De Hyrox-trainingen starten op het Jan de Rooy Health Festival op 29 maart. Daarna worden ze toegevoegd aan het reguliere lesrooster:

• Maandag 19:20

• Woensdag 20:30

• Zaterdag 09:30

Locatie: In en rondom het sportcentrum

Doe mee en ervaar Hyrox zelf!

Wil jij je uithoudingsvermogen en kracht op de proef stellen? Meld je dan snel aan via de DEWI-app of vraag onze trainers om meer informatie!