Informatie

Corona update 20 december

Beste Sporters, Beste sporters,   De overheid heeft helaas besloten, dat we tot en met vrijdag 14 januari weer de deuren moeten sluiten. Dat vinden wij uiteraard heel jammer en onbegrijpelijk!    Wij zullen er dan ook alles aan doen om je fit te houden!   We hebben de afgelopen dagen gebruikt om alles te regelen en vanaf dinsdag zullen wij een heleboel activiteiten gaan aanbieden. Zowel buiten op de ruime parkeerplaats van ons sportcentrum als online via onze besloten facebook groep die we speciaal voor onze groepslesdeelnemers hebben gemaakt!   Groepslessen In de WOD-app vind je alle lessen, die we gaan geven in de komende periode. Je vindt hier 2 verschillende type lessen:   OUTDOOR lessen op de parkeerplaats van het sportcentrum. Zo gaan we diverse circuits geven en RPM-bikes buiten zetten! Zorg ervoor, dat je warm bent aangekleed. Mocht deze les niet kunnen doorgaan vanwege het weer, dan zullen wij dit melden via de WOD-app. VOOR DEZE LESSEN RESERVEER JE VIA DE WOD-app!! Wij hopen alvast op sneeuw, voor de eerste les sneeuwballengooien en sneeuwpop maken…   ONLINE lessen via onze besloten facebook pagina. Deze lessen kun je thuis via facebook livestream meedoen en later nogmaals bekijken. Klik op deze link om bij deze groep te komen. In de WOD-app staat wanneer deze livestreams van start gaan, maar je hoeft hiervoor niet in te schrijven. Mag natuurlijk wel ;)   Uitleen materialen Omdat we outdoor trainingen blijven aanbieden, lenen wij dit keer alleen Steps uit. Wil je een step + 4 blokken lenen om onze online lessen te volgen? Stuur dan een mail naar info@janderooy.nl en we zullen je op volgorde van binnenkomst uitnodigen om er een te komen afhalen. We vragen een borg van 50 euro per set.    Buiten Fitness In onze WOD-app kun je net als vorige keer reserveren voor onze buiten fitness! Onze fitnessinstructeurs zullen de losse materialen voor je buiten zetten, zodat je op onze parkeerplaats achter het sportcentrum kunt trainen. Tips nodig? Onze instructeurs staan voor je klaar om je te helpen bij de training.    BenFit Tijdens de feestdagen beweeg je over het algemeen wat minder en eet je wat meer… Herkenbaar? Start met BenFit! Nu kun je de eerste 2 weken zonder bijbetaling ons beproefde leefstijlprogramma uitproberen! Mail naar info@janderooy.nl en een van onze BenFit Coaches zal contact met je opnemen om BenFit uit te leggen.   Fysiotherapie de Rooy is geopend Omdat fysiotherapie valt onder de medische beroepen valt, is deze geopend als normaal. Voor het maken van een afspraak belt u naar 013-4300811 of mail naar info@fysioderooy.nl.   Jan de Rooy    

Judo examens

Judo examens 25 september!  Beste Ouders/Verzorgers,   Aanstaande zaterdag zijn de judo examens! Spannend voor onze judoka’s en wellicht ook voor de ouders/verzorgers…  ;) Meneer Grim zal voor de laatste keer de judo examens afnemen. Na afloop van elk examen is er gelegenheid om nog even afscheid te nemen van Meneer Grim.    Om de examens in goede banen te leiden, willen wij je vragen om met het volgende rekening te houden.    Sportscholen zijn -behalve als je een drankje nuttigde in onez horeca- uitgesloten van de corona check. Toch willen wij het maximum aantal personen in de sportzaal beperken. Er mag maximaal 1 volwassene per kind mee in de judozaal. Daarnaast vertonen wij de beelden van het examen op het grote beeldscherm in onze bar.    Wedstrijdtraining zaterdag In verband met de examens is er zaterdag geen wedstrijdtraining. Vanaf zaterdag 2 oktober is de wedstrijdtraining op zaterdag weer op de oorspronkelijke tijden. (eerste les om 09.30, tweede les om 10.30)   Vanaf maandag 27 september zijn alle judolessen weer in de dojo van het sportcentrum.    Wij wensen alle judoka’s heel veel succes met het examen!      Met sportieve groet,     Judo team Jan de Rooy       _______ Graag stellen wij het Judo trainersteam aan je voor!  Bruno Culo Bruno wordt vanaf september onze nieuwe hoofdtrainer. Bruno -judoleraar A en 2e dan-heeft ruime ervaring in het geven van zowel recreatieve lessen als wedstrijdtraining. Daarnaast heeft Bruno ook ervaring in het begeleiden van internationale judowedstrijden. Naast lesgeven en coachen zal Bruno ook het wedstrijdsecretariaat coördineren. Bruno zal werkzaam zijn op de vrijdag en de zaterdag. Omdat Bruno tijdelijk nog verplichtingen elders heeft, zal hij de les van de zaterdag pas vanaf oktober gaan geven. Tot die tijd wordt de wedstrijdtraining waargenomen door bekende gezichten. Bruno, van harte welkom in ons team!   Ben Trommelen Ben is 6e dan Judo, judoleraar B en geeft al heel wat jaren les in onze club. Hij gaat de judoles geven op de vrijdagavond 20.30u. Ook gaat hij in onze club de ‘Zwarte band’ cursus verzorgen waarbij judoka’s leren hoe ze zwarte band of hoger kunnen worden. Over dit laatste volgt in het najaar meer informatie.    Kenley Simons Kenley (judoleraar A en 2e dan) is inmiddels een vertrouwd gezicht en geeft de wedstrijdtraining op de maandagavond. Daarnaast zal Kenley de judokampen van Judo Academy Netherlands blijven organiseren. “Mooi om te zien hoe hard de judoka’s trainen om het beste uit zichzelf te halen”, aldus Kenley.    Vince Klijsen Vince (1e dan) is voormalig topjudoka en heeft een tijd getraind bij het nationale team in Eindhoven. Hij is inmiddels weer helemaal terug in onze club en is zo enthousiast over judo, dat hij staat te trappelen van ongeduld om onze recreatieve judoka’s alles bij te brengen over judo. “Plezier behouden in het judo vind ik een van de belangrijkste dingen die ik bij het lesgeven in de gaten blijf houden bij mijn leerlingen!”, vertelt Vince. Vince, welkom in ons team!    Monique van Rooij Monique (1e dan) geeft al jaren les aan onze jongste judoka’s. Tuimeljudo voor kinderen van 2 en 3 jaar vindt Monique heel leuk, omdat ze naast de judokaatjes ook de ouders/verzorgers op de mat heeft. “Het is zo leuk om de wisselwerking te zien tussen ouder/verzorger en kind tijdens de les.” Daarnaast gaat Monique ook de judoles aan de 4/5-jarigen geven op de woensdag en vrijdag.    Darian van Wijk Darian (1e Kyu) is politieagente en heeft jarenlang les gehad en is ook assistent geweest van Meneer de Rooy en Meneer Grim. “Ik heb er superveel zin in om met de judoka’s aan de slag te gaan en ervoor te zorgen, dat ze allemaal zullen slagen tijdens het eerstvolgende judo-examen!” Darian, welkom in ons team!    Anne de Rooy Anne (4e dan) is de dochter van Meneer de Rooy en heeft vroeger op internationaal niveau wedstrijdjudo gedaan. In haar fysiopraktijk begeleidt ze al jaren de judoka’s bij blessures. Daarnaast heeft Anne aan onder andere Meneer Grim een aantal jaren krachttraining gegeven. “Al een paar jaar kriebelde het om weer iets met judo te gaan doen. Ik vind het super om onze wedstrijdjudoka’s op de donderdagavond mijn kennis bij te brengen om de beste wedstrijdjudoka te worden die ze kunnen zijn.” Daarnaast is Anne sportfysiotherapeute en zal ze samen met Kenley en Bruno de wedstrijdgroep begeleiden.    

Trainingen Online

Welkom op deze pagina voor alternatieve en online trainingen! Onderstaande trainingen kun je volgen via je telefoon of tablet. Het vooraf reserveren van een indoor fiets of roeimachine is niet meer nodig. Je kunt terecht op de momenten, dat er in de zaal geen live les gegeven wordt.  Klik hier om bij deze groep te komen. Omdat sportscholen momenteel zijn gesloten, bieden we de mogelijkheid om bij ons op de parkeerplaats te komen fietsen! Via de onderstaande filmpjes en met oortjes in kun je dan toch RPM of Sprint komen doen!  Voor roeien geldt hetzelfde. De roeimachines echter, kunnen niet tegen koude of vochtige omstandigheden. Vandaar dat we per dag bekijken wanneer het wél kan! Blijf daarbij de WODapp checken, want als het onverhoopt toch niet kan doorgaan ivm het weer, dan berichten we dat via de WODapp. Veel sportplezier!  RPM Trainingen Top, dat je RPM, SPRINT of Crew Class Rowing gaat doen! Schrijf je daarnaast ook eens in voor een van de circuits, die we buiten geven. Op die manier kun je je fitheid nog beter op peil houden. Inschrijven voor deze circuits doe je ook eenvoudig via de WOD-app. Heel graag tot snel! RPM DJ mix Danielle en Peter RPM mix ROCK met Ilse en Ronny RPM Mix Favorieten van Danielle en Jan!  RPM 90! door Jan RPM mix Emiele RPM mix Melissa RPM 88!  RPM mix Eva en Jan RPM mix Ilse 12 03 2021 RPM mix door Ronny en Ilse 26 02 2021 RPM mix door Jan 11 11 2020 RPM mix door Danielle 12 02 2021   Crew Class Rowing  Crew Class Rowing 71 door Jan  Crew Class Rowing 67! door Jan  Crew Class Rowing Mix door Desiree en Jan Crew Class Rowing 66! Door Jan en Gerrit Crew Class Rowing Mix door Jan en Gerrit 16 11 2020    SPRINT SPRINT Mix SPRINT 21!   Milon / Fitlinxx alternatieve trainingen: Circuit Johan en Peter Circuit Wouter en Peter voor thuis! 10 minute workout Peter 10 minute circuit Johan Peter 25 01 2021 Move-it Home edition 01 25 januari 2021 ABS-Core Home edition 01 Alternatief Milon Circuit 11 januari 2021 door Monique Training 11 januari 2021 - Milon / Fitlinxx alternatief circuit coor Monique Training 10 januari 2021 - Milon / Fitlinxx alternatief circuit door Peter Training 15 december 2020 - Milon / Fitlinxx alternatief door Jurgen en Peter Training 23 december 2020 - Milon / Fitlinxx alternatief door Wouter Training met stoel 15 maart 2020 - Milon / Fitlinxx alternatief door Danielle en Peter Circuit als alternatief voor Milon / Fitlinxx door Peter en Danielle 18 12 2020 Groepslessen In onze club staan al jaren meer dan 50 lessen (!) op het rooster elke week. Velen van onze sporters vinden hun weg in deze lessen en werken hierdoor aan hun fitheid en vitaliteit. Hieronder vind je een groot aantal eerder opgenomen trainingen. Je kunt deze altijd opnieuw starten.  Tip: Probeer eens wat verschillende trainingen uit om er achter te komen wat we allemaal aanbieden. Als we dan straks weer open gaan, dan zien je we je misschien bij een van de door jou ontdekte trainingen.  Grit / Hiit training Grit 21 02 2021 GRIT Mix cardio strength 14 02 2021 Grit Streng‚Äčth Rianne 27 01 2021 Grit Athletic 20 01 2021 Grit Cardio Release 24 met Rianne en Jan 10 01 2021 Grit in the Mix met Rianne en Jan 30 12 2020 Grit met Rianne en Jan 16 12 2020 Grit met Rianne 16 11 2020 cardio Grit met Rianne en Jan 10 11 2020 Cardio Grit in the mix met Rianne en Jan 28 04 2020  Grit met Rianne en Jan 19 03 2020  Body Step Body Step Hanneke 22 02 2021 Body Step 11 01 2021 Body Step release Body Step 11 01 2021 BodyStep Release met Hanneke  BodyStep met Hanneke 21 12 2020 BodyStep met Hanneke 17 11 2020 Body Balance Body Balance 24 12 2021 Body Balance met Monica Body Balance Marjolijn 22 02 2021 Body Balance 15 02 2021 Body Balance Monica Marjolijn 08 02 2021 Body Balance Monica Marjolijn volledige les 08 02 2021 Body Balance 18 01 2021 Body Balance 11 01 2021 Body Balance 06 01 2021 Body Balance Release met Monica 05 01 2021 Body Balance Release met Monica en Marjolijn 06 01 2021 Body Balance met Monica 21 12 2020 Body Balance flexibiliteit met Monica 16 12 2020 Body Balance met Marjolijn en Monica 17 april 2020 Club Power Club Power Peter 20 02 2021 Club Power 18 02 2021 Club Power 28 01 2021 Club Power Peter 23 01 2021 Club Power met Annelies en Danielle op 05 01 2021 Club Power Release 70! Met Peter op 09 01 2021 Club Power met Annelies 22 12 2020 Club Power met Danielle en Peter 17 12 2020 Club Power met Annelies en Danielle 11 11 2020 Club Power met Peter 16 11 2020 Fit & Shape Fit & Shape 22 12 2021 Fit & Shape Desiree 30 november 2021 Fit & Shape Desiree en Peter 20 02 2021 Fit en Shape Peter en Desiree 28 01 2021 Fit & Shape Peter Desiree 23 01 2021 Fit & Shape 18 01 2021 Fit & Shape 12 01 2021 Fit & Shape release met Desiree en Peter op 09 01 2021 Fit en Shape release met Desiree op 06 01 2021 Fit & Shape Release met Elserieke en Peter op 05 01 2021 Fit & Shape met Peter en Elserieke 21 12 2020 Fit & Shape met Peter en Desiree 17 12 2020 Fit & Shape met Desiree CARDIO 19 12 2020 Stoelfitness / VitaalFit StoelFitness VitaalFit 23 02 2021 Stoelfitness 02 02 2021 VitaalFit Stoelfitness 12 01 2021 Stoelfitness door Corrie 29 12 2020 Stoelfitness door Corrie 10 11 2020 Stoelfitness door Corrie 14 12 2020 Bodymix / VitaalFit Bodymix VitaalFit Lianne 15 02 2021 BodyMix VitaalFit 25 01 2021 Bodymix VitaalFit met Lianne 11 01 2020 Bodymix VitaalFit met Lianne 28 12 2020 Bodymix VitaalFit met Lianne 21 12 2020 Bodymix met Lianne 16 11 2020 Bodymix met Lianne 23 12 2020 XCORE Xcore 22 12 2021 XCORE Desiree Annelies 20 02 2021 XCORE Hanneke en Jan 17 02 2021 XCORE Hanneke en Jan 28 01 2021 XCORE Jan 25 01 2021 XCORE 23 01 2021 Desiree XCORE 18 01 2021 XCORE Release met Desiree en Jan  XCORE Release met Desiree 09 01 2021 XCORE Release met Jan 11 01 2021 XCORE met Jan 21 12 2020 XCORE met Desiree 16 12 2020 XCORE met Desiree en Rianne 16 11 2020 XCORE met Jan 13 11 2020 Sh'bam / DANCE Sh'bam met Jacky Shbam 05 02 2021 Shbam 29 01 2021 Shbam 26 01 2021 Shbam 22 01 2021 Sh'bam release door Nicole 08 01 2021 Sh'bam release door Nicole en Jackie 05 01 2021 Sh'bam door Nicole Sh/bam met Nicole en Jacky 11 11 2020 Sh'bam met Nicole 22 05 2020 Tai Chi met Corrie Tai Chi 23 12 2021 Tai Chi 18 02 2021 Tai Chi 04 02 2021 Tai Chi Corrie 28 01 2021 Tai Chi 14 01 2021 Tai Chi 31 12 2020  Tai Chi 05 11 2020 Tai Chi 29 04 2020 Tai Chi 15 04 2020 Tai Chi 06 04 2020 Tai Chi 30 03 2020 Corrie's Coretraining Corries Core met Danielle Corries Core 23 02 2021 Corries Core 16 02 2021 Corries Core 29 01 2021 Corries Core Training 22 01 2021 Corries Core 19 01 2021 Corrie's core met Danielle en Corrie 12 01 2021 Corrie's Coretraining door Corrie en Danielle 29 12 2020 Corrie's Coretraining door Corrie 22 12 2020 Corrie's Coretraining door Danielle 18 12 2020 Corrie's Coretraining door Corrie 23 11 2020 Corrie's Coretraining door Danielle 10 11 2020 Pilates Pilates 23 12 2021 Pilates 19 02 2021 Pilates Joeseph 05 02 2021 Pilates 29 01 2021 Pilates Joeseph 22 01 2021 Pilates met Joeseph 08 01 2021 Pilates met Joeseph 18 12 2020 Pilates met Joeseph 13 11 2020 Pilates met Joeseph 30 04 2020