Crew Class Rowing (CCR)  is een complete groepstraining vooral gericht op uithoudingsvermogen waarbij alle belangrijke spiergroepen worden getraind. We trainen op de beste roeimachines die er bestaan en houden hierbij het ritme aan van de muziek. De muziek wordt zorgvuldig geselecteerd en gechoreografeerd door Jan waarna instructeurs Desiree en Jan je meenemen langs deze muzikale reis. 

De technieken die worden gebruikt bij het roeien zijn eenvoudig aan te leren. Onze instructeurs besteden dan ook regelmatig aandacht aan de juiste techniek. 

Qua intensiteit is CCR enorm uiteenlopend. Omdat de roeimachine is in te stellen op niveau, kan eigenlijk iedereen deelnemen aan deze les. Of je nu pas start met sporten of dat je juist een workout zoekt met een hoge uitdaging... Crew Class Rowing is hiervoor erg geschikt. 

Als je net als Jan en Desiree houdt van lekkere muziek, zit je goed bij dit programma!